Schwangerschafts-Yoga
Schwangerschafts-
Yoga
Die beste Geburtsvorbereitung mit Bewegung und Entspannung!
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse einer werdenden Mutter eingegangen. Du erlaubst dir und deinem Kind mit bewusstem Atem, kräftigenden Bewegungen und meditativem Entspannen eine liebevolle Aufmerksamkeit. In einer angenehmen Atmosphäre kannst du deinen Körper gezielt für die Schwangerschaft stärken und so die Haltung verbessern und Beschwerden vorbeugen. Mit Elementen aus dem Hypnobirthing wird dein Körper sanft auf die Geburt vorbereitet und der tiefen Mama-Kind-Bindung wird Raum gegeben.
Eine sehr empfehlenswerte Podcast-Folge zur Geburtsvorbereitung findest du hier: “Die Friedliche Geburt — Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf”
Die Musik als Spotify-Playlists findest du übrigens hier!
> Montag 18.45 — 20.00 Uhr (75 min.)
An Feiertagen und Schulferien des Kanton Luzerns finden reduziert Kurse statt (genaue Daten siehe Kursplan).
Preise:
Einzelbesuch 35.-
Abo (flexibel und bis zur Geburt einsetzbar):
> 5er Abos 175.-
Bedingungen:
Bezahlung:
Die Rechnungen kommen per Mail ca. eine Woche vor Abobeginn.
Krankenkassenanerkennung:
Grundsätzlich bin ich für alle meine Kurse krankenkassenanerkannt. Ich übernehme aber keine Garantie und bitte um individuelle Vorabklärung, ob es eine Beteiligung deiner Kasse gibt.
Stornierung/ Abmeldung:
Eine gebuchte Stunde wird IMMER in Rechnung gestellt, Stornierungen sind bis 48h VOR Kursbeginn möglich (müssen selbständig online übers Buchungstool getätigt werden).
Krankheit, vorzeitige Geburt:
Hast du gebuchte Stunden und kannst aus gesundheitlichen Gründen oder auf Grund einer vorzeitigen Geburt das Abo nicht mehr fertig nützen, wird dir das Abo in ein “normales” Yogaabo umgewandelt, welches du nach der Geburt für meine anderen Yogastunden einsetzen kannst.
Buchen kannst du deine Kurse individuell über den Kursplan.